팁·노하우

“어우, 갑자기 세상이 빙글 도네!” 혹시 이런 경험, 낯설지 않으신가요? 단순한 피로라고 넘기기엔 왠지 찜찜하고, 심각한 질병의 신호탄은 아닐까 불안하기도 하죠. 특히 뇌로 가는 생명줄과도 같은 경동맥에 문제가 생긴다면, 그 파장은 생각보다 클 수 있습니다. 그래서 오늘은 제가 직접 경험하고 느낀 바를 바탕으로, 뇌졸중 예방의 핵심 열쇠인 경동맥 초음파 검사에 대해 속 시원하게 파헤쳐 보겠습니다. … Read more

“와, 벌써 여름이 성큼 다가왔네요. 사무실이나 집에서 에어컨 없이는 하루도 버티기 힘들 지경이에요. 그런데 문득 이런 생각이 들었어요. ‘이 에어컨, 정말 제대로 관리되고 있는 걸까?’ 예전에는 그냥 ‘시설 관리’라는 막연한 생각만 했었는데, 채용 공고들을 자세히 들여다보니 놀랍게도 건물마다 돌아가는 냉난방 설비, 환기 장치 같은 핵심 장비들을 꼼꼼하게 점검하고 관리할 수 있는 전문가에 대한 수요가 정말 … Read more

안녕하세요, 여러분! 오늘은 제 인생에서 가장 잘한 일 중 하나를 꼽으라면 꼭 이야기하고 싶은 ‘건강검진’에 대한 솔직 후기를 들려드릴까 해요. 특히 출산 후 육아에 치여 제 건강은 뒷전으로 미루고 있었는데, 문득 거울 속 낯선 제 모습을 보고는 ‘이대로는 안 되겠다’ 싶었거든요. 마침 남편이 하루 시간을 내주기로 해서, 이 절호의 기회를 놓칠세라 부랴부랴 건강검진을 알아보기 시작했어요. … Read more

“아, 또 꽝인가…” 갯바람이 뺨을 스칠 때마다 낚싯대 끝만 바라보며 한숨 쉬셨던 적, 다들 있으시죠? 매번 배를 타야만 제대로 된 손맛을 볼 수 있다는 생각에 지치셨다면, 제가 오늘 여러분의 낚시 인생을 바꿔줄 ‘숨은 보석’ 같은 곳을 소개해 드릴게요. 바로 변산반도 끝자락, 격포항입니다! 이곳은 단순한 항구가 아니에요. 낚싯대 하나 들고 가볍게 나선 도보 낚시만으로도 쭈꾸미, 갑오징어, … Read more

아침마다 아이 옷을 고르느라 전쟁 치르시는 육아맘, 육아대디님들 많으시죠? 옷은 넘쳐나는데 왜 정작 입힐 옷은 없는 것 같은 느낌… 아마 저만 그런 건 아닐 거예요. 특히 아이들은 하루가 다르게 쑥쑥 자라다 보니 옷 사이즈도 금방 작아지고, 이유식이나 간식 먹다 흘려서 얼룩덜룩해진 옷들도 쌓이기 마련이죠. 그래서 오늘은 제 경험을 바탕으로 아이 옷장 정리를 마법처럼 쉽고 깔끔하게 … Read more